10. April 2024

DOGWALK – Laufen mit Hund

Mir persönlich bringt laufen gehen mit meinem Hund Mentos mehr Spaß, als wenn ich alleine joggen müsste.

Aber es bringt auch einige Vorteile mit sich. Hier einmal die Top-5:

1) Der Hund schärft deine Sinne!
Wenn du mit deinem Hund joggen gehst, dann musst du aufpassen was er macht, wo er ist und dass er ordentlich mitläuft. Deine Reaktionsbereitschaft wird trainiert und das hat einen positiven Trainingseffekt.

2) Der Hund bereichert deinen Trainingsablauf!
Monotones, stumpfes, langweiliges Laufen. Der Horror! Aber dein Hund springt rum, schnüffelt und rennt von links nach rechts. Das ist optimal, denn du musst dich immer an den Tempowechsel deines Hundes anpassen und unterliegst somit ständig neuen Reizen. Perfekt, deine Leistungskurve wird ansteigen!

3) Der Hund plant dein Training!
Wie mein Hund soll mein Training planen? Na ja, wenn du einfach ohne Hund joggen gehst, dann entscheidest du ziemlich spontan wie lange und wo du längs laufen möchtest. Mit Hund musst du aber genauer darüber nachdenken, welcher Untergrund ist gut für den Hund und wie lange sollte die Belastung jetzt wirklich sein. Du fängst an dich intensiver mit deinem Training zu befassen.

4) Der Hund beschützt dich!
Es wird dunkel, du möchtest noch joggen, aber irgendwie fühlst du dich unsicher? Dein Hund ist dein Beschützer. Viele Menschen sind schon durch die bloße Anwesenheit des Hundes eingeschüchtert. Da ist egal was für ein Kampfschmuser der/die Kleine vielleicht auch ist. Er wird dir Sicherheit geben.

5) Der Hund ist 24/7 motiviert!
Regen, Wind ich da will ich nicht laufen. Aber dein Hund ist hat Lust! Gut du überwindest dich und siehst wie viel Freude dein Hund daran haben wird. Das steckt an und schon ist das schlechte Wetter auch vergessen.

Also schnapp dir deinen Hund und lauf los! Du wirst sehen, wie sich deine Leistung steigern wird.